DESARROLLO PERSONAL
Introducción. 1. El autoconocimiento. 1.1. ¿Que es la consciencia?. 1.2. Filosofías para el auto conocimiento. 2. Herramientas para autoconocimiento. 2.1. El desaprendizaje. 2.2. El proceso del desaprendizaje. 2.3. La respiración. 2.4. La meditación. 2.5. Expresión Recreativa. 2.6. Terapia centrada en las soluciones y el cambio. 3. El autoconocimiento como camino a la autorrealización. 4. La autotrascendencia. 5. Referencias bibliográficas. Autor: Luis Alberto Zafra Aquino. Monitor de Yoga, Doctor en psicología y educación. INTRODUCCIÓN Nietzche planteaba la existencia de un “super Yo” una versión magnifica y superior del ser, quizá sin saberlo se estaba refiriendo al desarrollo personal, al igual que Maslow también planteaba la “autorrealización” lo que significa que podemos mejorar nuestras condiciones de vida a través del autoconocimiento. En la realidad, en nuestra vida buscamos desarrollar nuestras habilidades y destrezas en búsqueda de nuestro bienestar, es así como eleg...